目前分類：健康 (6)
- Mar 20 Sat 2010 11:02
◤±2℃◢ 救救我們地球•也救我們自已把！
- Oct 15 Thu 2009 21:33
七分飽 身體好 不顯老
引用自：奇摩新聞
- Apr 07 Tue 2009 20:36
女性的敵人-乳癌
因「葉子」一曲成名的歌手「阿桑」，4/6上午因為乳癌病逝、得年34歲，令人不勝欷噓，
醫師提醒，研究發現，年輕乳癌有部份惡性度較高，容易復發，
呼籲年輕女性，千萬不要輕忽自我檢查與健檢重要性，
及早發現及早診治，乳癌存活率相當高。(徐韻翔報導)
據統計，東方人種，包括台灣、新加坡、香港等國，
乳癌發病年齡高峰比起歐美年輕十歲，臨床上經常可見年輕婦女罹患乳癌的案例，
此外，一些調查也發現，年輕婦女自認為不可能年紀輕輕就罹患乳癌，
或是比較保守，於是輕忽檢查，導致檢出時，乳癌可能已經較晚期。
台大醫院外科教授、乳癌防治基金會董事長張金堅表示，
女性除了自我檢查之外，定期就醫檢查也相當重要，
尤其一些研究發現，部份年輕乳癌患者，如果荷爾蒙接受體是陰性，
表皮生長因子是沒有表現或是過度表現，惡性度會較高、病程演化較快速或轉移、復發，
如果能夠及早揪出，有助提昇存活率，
「比較年輕時，可以透過乳房超音波檢查把關，
年紀大一點，五十歲後，可接受乳房攝影，可以找出早期比較觸摸不到的乳癌細胞。」
張金堅強調，乳癌如果早期治療，在許多癌症中屬於預後相當良好的癌症，
像是臨床上，便有一些是十幾歲、二十多歲罹患乳癌的女性，
因為早期發現，配合治療，罹患乳癌後，還結婚生子，家庭圓滿的案例，
呼籲婦女千萬不要輕忽篩減重要性，特別是有家族史的女性，更要提高警覺。
- Apr 07 Tue 2009 20:27
抗大腸癌 減肉減油「食」在必行
預防大腸癌，減肉減油飲食革命啟動！衛生署最新統計，我國罹患大腸直腸癌人數已破萬，居十大癌症首位，
醫界認為這是國人飲食習慣的「警訊」。高油脂西式食物和嗜吃紅肉及燒烤油炸的不當烹調，
導致罹癌人數直線上升，醫界正醞釀從各醫學會推動「減肉減油」。
大腸直腸醫學會前理事長、台中榮總大腸直腸外科主任王輝明幾年前即預言，
罹患大腸直腸癌的人數將竄升到第一，醫界也預估大腸直腸癌人數今年「破萬」。
沒想到衛生署公布九十五年度數據，人數已達一○二四八人，足足提早了兩年達成，醫界憂心忡忡。
大腸癌人數已破萬 十大癌症首位
台大腫瘤部謝銘鈞醫師指出，研究發現，越開發的國家，大腸癌、乳癌患者增加越快，
因為這兩種癌症和飲食有極大相關。美國警覺到問題，
這幾年不斷宣導健康飲食及早期篩檢，台灣民眾再不改變飲食，大腸直腸癌恐怕繼續上飆。
王輝明表示，吃太多紅肉及高油脂食物容易增加罹癌風險，
尤其高蛋白食物經高溫燒烤、油炸、煙燻後，易產生異環胺致癌物質。
他從十多年前受戒後開始吃素，也一概要求求診病患不准吃肉、盡量吃素。
王輝明分析，人體大腸的構造比較適合多吃植物性食物，
高纖的蔬菜、水果、全榖類食物可幫助腸道正常蠕動，讓排便順暢，
飲食「多蔬少油不炸」就能達到保養腸道的功效。
他計畫在醫學會提案，推動國人飲食改造計畫，及早防範大腸癌。
六年前被診斷罹患第三期大腸直腸癌的腦神經外科醫師許達夫，
形容自己是「無肉不歡」的肉食主義者，很少吃蔬菜水果，
錯過吃飯時間隨便吃鹽酥雞，上館子也選燒烤、火鍋等高熱量、高蛋白食物。
醫師自身抗癌經驗 鼓吹方便素
罹癌前，他大便出血一直以為是痔瘡，拖了五個月後確診，
癌細胞已轉移到淋巴。他選擇放射性治療，並以氣功、生機素食、營養調理等自然療法，
目前體內已經沒有癌細胞。他以自身的例子大力鼓吹民眾吃方便素。
謝銘鈞則建議民眾掌握「多運動、多喝水、多纖維」及「少鹽、少油、少吃」三多三少的生活原則，
現代人普遍吃太多，會造成身體負荷，他個人每天步行萬步，
還選訂每周一天進行「斷食清腸」，只喝水或吃青菜，類似回教每周一次齋戒日。
